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    杨成点点头：“可以练，不过这功法很挑人的，有的人有效，有的人无效，只能碰运气。”

    这倒不是杨成故弄玄虚，当年老头儿就是这么跟杨成说的，听着有点先天根骨的意思。

    朱元璋倒也不太在乎，他戎马半生，自觉身体倍儿棒，吃嘛倍儿香，练不练关系也不大。

    他主要是不轻信任何人，就像刚才，他借着惩罚医正的机会，到底还是验证了一下空气有毒的理论。

    现在媳妇儿子都要练杨成的劳什子功法，他自己不亲身体会，当一下质检员，始终是不放心的。

    朱元璋是主观能动性很强的行动派，既然决定让马皇后尝试新疗法，就立刻带着众人起驾回后宫开练。

    一群宫女太监簇拥着帝后太子，以及江湖郎中杨成呼啦啦地奔后宫去了，全然遗忘了还跪在地上的鲁王朱檀。

    朱檀望着众人的背影，和身边几个跟自己大眼瞪小眼的侍卫，忍不住悲从中来。

    “父皇、母后，母妃，你们放了淑儿啊，要不我就跪死在这儿！”

    马皇后的坤宁宫里，所有人退到外面，屋里四人围着一个方桌坐定，摆出打麻将的阵型。

    杨成的功法并不复杂，其实也是以呼吸吐纳为主，但实操细节别具一格。

    老头儿当年告诉杨成，华佗的功夫是从五禽戏里领悟的，这套功法是从乌龟和兔子身上领悟的。

    讲究一个动如脱兔，静若乌龟。打架时如兔，养生时如龟，也算是刚柔并济，动静相生。

    时间紧迫，杨成只教给他们乌龟的那部分，让他们尝试调整呼吸之法，感受全身静止的轻松。

    “百败千伤，皆因妄动。生而永动，日耗其精。待到精尽，亡而归静。

    静以养精，以御百病。以静制动，杂念不生。绵绵其存，如日当空。”

    在杨成如催眠一般的口诀中，马皇后率先进入了状态，感觉自己艰涩的呼吸比平时似乎顺畅了一些。

    原本需要用尽全力才能吸进体内的空气，在极静状态下，就像自然飘进身体里一样，十分有趣。

    朱标略有一点感觉，但他心里还想着很多事儿，很难完全静下心来，时不时被杂念打断。

    至于朱元璋，则完全没有感觉，他不时睁开眼睛，狐疑地盯着杨成，寻找他脸上是否存在诈骗分子的表情。
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